Чтобы каждый новый день нас радовал новыми блюдами на столе, мама придумала «Вкусную недельку»: продукты разделила на 7 дней. Например, в понедельник мы едим перловку, во вторник – бурый рис, в среду – пшёнку, в четверг – пшеничную кашу или полбу, в пятницу – овсянку в зёрнах, в субботу – зелёную гречку, в воскресенье – кукурузную кашу.
Овощи тоже расписали по дням:
1.Картофель
2.Свёкла
3.Морковь
4.Капуста
5.Огурцы
6.Тыква
7.Помидоры.
Еду заправляем натуральным нерафинированным маслом:
1.Подсолнечное
2.Оливковое
3.Льняное
4.Кунжутное
5.Кукурузное
6.Виноградное
7.Тыквенное.
Компоты также разные:
1.Яблочный
2.Вишнёвый
3.Грушевый
4.Черносмородиновый
5.Изюмовый
6.Кураговый
7.Мандариновый
Семь видов чаёв:
1.Зелёный
2.Чёрный
3.Ромашковый
4.Земляничный
5.Брусничный
6.Шиповниковый
7.Ройбуш
Семь видов мяса:
1.Говядина
2.Курятина
3.Баранина
4.Свинина
5.Утятина
6.Кролик
7.Индейка
Также можно поделить на 7 дней и другие продукты: молочные, яйца, рыбу, специи (их много, аж до 50!) и т.д. Стол будет богатым, вкусным, аппетитным и, главное, полезным.
Сейчас мы задумываемся, может быть продукты нам разделить по декадам, то есть на 10 дней, так как продуктов разных много. Например, из круп ещё есть горох, чечевица. Чай или компоты из клюквы, брусники, черники, апельсина, граната, абрикоса, малины, клубники, крыжовника. Какао и кофе тоже всем хочется.
Катя ЕРМОЛАЕВА.
Нижегородская область,
г. Семёнов.
(22 января 2017 года)
Комментарии:
Очень интересно... Действительно разнообразная еда. Орехи тоже можно есть каждый день разные: фундук, арахис, бразильский, грецкий, миндаль, кешью, водяной, каштан, кола, фисташки, кедровый и другие. Конечно, орехи дорогие. Думаю, съедать каждый день по одному разному орешку, можно найти возможность, было бы стремление и желание. Всего 1 орех в день, 7 орешков в неделю, 30 в месяц! Как маленький витаминчик. М-м-м, вкусняшки! Нужно начинать хотя бы с малого!
Валя ИГНАТЬЕВА.
Московская область,
г.Подольск.
Количество показов: 2556
![137 Долететь от Земли до Нептуна. Числа на английском: 22 – twenty-two [твэнти ту]](/upload/iblock/f79/137-labirint-zemlya-_-neptun.jpg "137 Долететь от Земли до Нептуна. Числа на английском: 22 – twenty-two [твэнти ту]")
